Depuis Archimède, on sait que tout le corps plongé dans un liquide se fatigue moins lorsqu'il fait des exercices.

Dans l'eau, le corps ne pèse plus que le quart de son poids.

Utiliser notre piscine constitue donc un bon moyen de pratiquer des exercices physiques en douceur et efficacement. Une demi-heure de gymnastique dans l'eau correspond à une dépense de près de 600 calories.

Les activités de piscine sont accessibles à tous parce qu'elles ménagent les muscles et les articulations. Les personnes en sur-poids qui peinent à l'effort et qui ont perdu le goût du sport, pourront ainsi reprendre une activité physique de façon agréable.

La relaxation, le summum de la détente

Réputée pour être la meilleure méthode de détente, la relaxation en piscine vous fera profiter au maximum des bienfaits de l'eau de mer. Vous en ressortirez en pleine forme !

Issue de la sophrologie, la relaxation est un soin collectif pratiqué dans un bassin d'eau. vous profitez de l'effet de la flottaison de l'eau pour vous détendre totalement.

Pour vous y aider encore plus, de la musique relaxante est diffusée sous l'eau, et une lumière tamisée apaise l'esprit. Idéal pour soigner les troubles du sommeil, la relaxation permet également de prendre conscience de son corps.